Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Dạ thưa bác sĩ! Năm nay cháu 19 tuổi. Những ngày gần đây cháu hay bị đau bụng pjía bên phải, mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày của cháu đều bình thường, cháu chỉ cảm thấy đau khi thay đổi tư thế ( đang đứng cúi người xuống hoặc đang nằm ngồi dậy) và khi cố định tư thế thì cháu không còn cảm thấy ...

Tạ Như Quỳnh

(2015/08/05 18:02)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 16 tuổi. Hôm qua không may cháu bị va đầu vào tường ( phần trán ) khá mạnh, cháu thấy không quá đau. Nhưng mấy giờ sau cháu thấy có máu rỉ trong mũi bên phải và trong cổ họng cháu cũng có khi cháu nhổ đờm ra. Đến sáng mai cháu thấy vẫn còn bị như vậy. Xin bác sĩ giúp chá...

Nguyễn Việt Hoàng

(2015/10/20 13:19)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Tôi nay 22 tuổi, tôi thường bị đau họng vào mỗi sáng và trưa, phía ngực trái thường xuyên co thắt khiến tôi không thở được. lưng và vai thường xuyên đau nhức và nặng hơn vào các ngày trời lạnh. Luôn chóng mặt và thèm ngủ Nhưng không muốn ăn. Xin hỏi bác sĩ vậy tôi bị gì? Chân thành c...

nguyễn thị hợp

(2015/12/30 13:37)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,năm nay em 26t,hôm qua trong lúc tắm trong nhà thì em bị sặc nước qua đường mũi,e sợ bị nhiễm amip quá thưa bác sĩ,bây giờ em phải làm gì đây,em lo lắm

Thanh Nam

(2014/11/27 05:30)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu là nữ. Năm Nay 20 tuổi. Cháu có 2 cục hạch dưới hàm đã lâu. Không đau. Di chuyển được. Cháu đi khám bác sĩ nói hạch bình thường không ảnh hưởng đến sức khoẻ.nhưng 2 hôm nay cháu sờ thấy hạch bên phải đau? Bác sĩ hỏi cho cháu hỏi liệu như vậy có nguy hiểm gì không ạk?

Trang

(2014/10/16 00:40)

Bệnh Khác
cháu chào bác sĩ.bác sĩ cho cháu hỏi.cháu nam nay 22 tuổi.trong giao tiếp hằng ngày thỉnh thoảng cháu vẫn hay bị nói lắp khó phát ra lời đặc biêt là khi gặp người lạ,cháu đã tập thở và tập nói chậm nhưng chi khắc phục được một phần không khỏi đươc.bác si cho cháu hỏi lam sao để khăc phục được tật...

Nguyễn Minh Chung

(2013/09/24 05:23)

Bệnh Khác
xin chào bác sĩ ! em năm nay 21 tuổi, từ tết đến nay em bị giảm khoảng 10kg nhưng không rõ nguyên nhân, dù mọi sinh hoạt hàng ngày đều bình thường như từ trước. vậy cho em hỏi em nên dùng loại thực phẩm chức năng hay có nên uống thuốc bổ gì để tăng cân, hoặc nên khám bệnh ở đâu để biết nguyên nhâ...

huynh phu vinh

(2014/06/29 00:43)

Bệnh Khác
chào bác sĩ .cháu năm nay 23t ,cháu từng bị ra mồ hôi tay rất nhiều nên đã đi cắt hạch giao cảm ở bệnh viên Xanh -pôn năm 18t .Bây giờ mồ hôi ở tay đã giảm nhưng lượng mồ hôi tiết ra ở Chân , Lưng , BỤng ,Mặt lại rất nhiều .Cứ đến mùa hè là Chân cháu lại ướt ...

Nguyễn Tùng Ninh

(2014/05/20 17:41)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Em năm nay 27 tuổi, em có đi xét nghiệm viêm gan E về với kết quả là: POS S/CO= 7.81. S/CO<1. Với kết quả này thì em có bị nhiễm virut viem gan E không ạ! MOng bác sĩ giải thích giúp em. Em xin cảm ơn ạ!

Phạm Cao Trọng

(2015/06/11 16:58)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Tôi năm nay 50 tuổi, tôi bị nghiện rượu được 20 năm, đên nay sức khỏe của tôi đã suy giảm, tôi đã đi khám bác sĩ và bác sĩ cho biết tôi đã bị viêm gan do rượu và có kê đơn thuốc cho tôi uông, và tôi đã ngừng uống rươu được 3 ngày nhưng bị run chân tay và hay mê sảng. Vây tôi có phải ...

Lương Việt Thắng

(2016/05/05 07:42)

Xem nhiều nhất
Mới được xem