Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi, vì 1 số lí do cháu muốn ăn chay 1 thời gian. Bác sĩ có thể cho cháu thực đơn cụ thể để đảm bảo sức khỏe không ạ? Cháu xem trên mạng thấy nó chỉ chung chung chất nào trong thực phẩm nào, cháu không rõ lắm.

Đào Đình Dương

(2016/02/15 02:09)

Bệnh Khác
Tôi đã mổ thay thủy tinh thể năm 2010, bây giờ thị lực rất tốt, nhưng đôi khi còn có cảm giác 1 chấm đen rất nhỏ ở đuôi mắt nhưng ko vướng bận gì cả/ Hỏi tuổi thọ của ttt bao lâu và có cần bổ sung gì nữa ko. Tôi cảm ơn

Lê Trung

(2014/06/26 22:53)

Bệnh Khác
Bác sỹ ơi.bác cho cháu hỏi tại sao con cháu khi được 8 tháng tuổi thì mọc được 8 chiếc răng nhung đến giờ đã 21 tháng tuổi rồi mà vẫn không mọc thêm chiếc nào.vậy có phải con cháu bị thiểu chat hay bi làm sao không a?.cảm ơn bác sỹ!

triệu thuý quỳnh

(2015/07/05 23:26)

Bệnh Khác
vợ em năm nay 36 tuổi hay bị nhứt đầu ,tức ngực khó thở,nôn ói xin hỏi bác sĩ đó là triệu chứng bệnh gì và cách điều trị ?xin bác sĩ tư vấn dùm ạ

thaiphucdinh

(2016/04/04 14:28)

Bệnh Khác
cho cháu hỏi là đơn bác sĩ kê cho cháu ghi là cefoxitine gerda 2g nhưng hiệu thuốc lại đưa cixalof tablet 500mg vậy nó có giống nhau ko ?

Trịnh Thiên

(2016/07/03 02:53)

Bệnh Khác
Tôi khá chán nản vì mồ hôi ra nhiều ngay từ khi tôi còn nhỏ. Nhất là ở lưng khiến cho lưng áo của tôi khi nào cũng ướt đẫm bất kể là thời tiết mát hay nóng. Tôi rất mong chuyên gia có thể tư vấn giùm tôi thuốc để điều trị được căn bệnh này. Tôi xin cảm ơn.

Hưng

(2016/01/25 18:10)

Bệnh Khác
Chào BS 24H!rnTừ vài hôm trước em có tê nhẹ một vùng da dưới mắt cá chân trái, sau vài hôm thì các mạch máu li ti nổi lên.rnEm không bị côn gì đốt, ko chạy nhảy.....em ngồi nhiều và ít thể dụcrnCho em hỏi phải em bị giãn tĩnh mạch chân ko BS? Có những động tác hay bài thể dục nào giảm tình trạng ...

Võ Thành Tân

(2013/12/12 21:20)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Tôi 22 tuổi. Tôi bị thương rách ở vùng thái dương và vùng trên mắt trái, khâu 10 mũi, bị vào tối ngày 7/7. Đến này là 4 ngày, nhưng tôi vẫn bị tê ở vùng chán và da đầu phía trên, đụng vô không có cảm giác gì. Nhiều lúc bị ngứa ở vùng tê đó rất khó chịu. Vậy xin hỏi, tại sao tôi lại b...

Nguyễn Hồng Long

(2015/07/11 13:17)

Bệnh Khác
E chào bạc sĩ ạ !!!! Cho e hỏi, là cách đây 4 năm e bị nổi hạch ở đầu ngón tay , gần khủy ngón tay đầu tiên trên cùng đến tận bay giờ . E thấy hạch ko đâu, cũng nhỏ tầm 1cm nhưng cứng, không di động gì hết ạ. Bác sĩ cho e hỏi là hạch như vậy là gì ạ? e cảm ơn. :(. :(

Phạm Tuấn

(2014/08/31 21:40)

Bệnh Khác
Xin hỏi,bệnh đau nửa đầu và viêm xoang sàng phía sau có phải là 1 loại bệnh hay là khác nhau.Xin cám ơn.

Nguyen Le

(2013/08/30 04:57)

Xem nhiều nhất
Mới được xem