Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, mẹ em năm nay 47 tuổi, gần đây mẹ em có cảm giác đắng miệng khi ngủ trong đêm và thức dậy, tóc cũng rụng nhiều. kính mong bác sĩ tư vấn giúp mẹ em đang mắc bẹnh gì và thuốc điều trị. Em xin cám ơn.

duong van vu

(2013/10/12 19:53)

Bệnh Khác
Bác sỹ cho cháu hỏi là . dạo này trong người em xuất hiện nóng trong bụng triền miên , trong bụng như là có có đồ gì cay trong bụng ấy ạ , và mặt hay nổi trứng cá nhiều . cháu là nam 24 tuổi ạ. mong bác sỹ chuẩn đoán và cách khắc phục nào tốt cho cháu với ạ . cháu xin cảm ơn ạ

Lê Đức Bách

(2014/10/15 23:04)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ,e là Nguyễn Anh Tú hiện đang là sinh viên trên địa bàn Hà Nội. Thứ 7 tuần trước e có bị ốm và được chuẩn đoán là sốt vi rút tại viện 198. Sau khi truyền nước và được ra về,đến ngày hôm nay thì e vấn cảm thấy chóng mặt,cơ thể đau và rất mỏi. Thêm nữa chán ăn,mặt và chân có hiện tượng p...

Nguyễn Anh Tú

(2016/04/13 00:25)

Bệnh Khác
Cho em hỏi.sao mỗi lần hút thuốc em lại cảm thấy buồn nôn vậy ạk

Lê Ngọc Thạch

(2015/10/17 23:25)

Bệnh Khác
Cho cháu hỏi bị bênh trĩ thì nên lam sao để chữa hiệu quả mà không phải đi bệnh viên ạ.vì con thấy ngại ạ.bênh con mới là giai đoan đầu thôi ạ.búi trĩ lòi ra và tư chui vào đó ạ.va chưa có triêu chứng chảy máu và đau rát.con đang rất lo trả lời giúp con a.con cảm ơn

lê phương anh

(2015/04/15 03:58)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, em muốn hỏi thời gian làm việc của bệnh viện mắt trung ương

nguyễn thị độ

(2016/01/23 18:05)

Bệnh Khác
Thưa BS, trường hợp của e là khi nóng giận, hồi hợp, lo sợ thì tay e bị rung k kiềm chế được, bình thường thì k có gì, e k biết đó là triệu chứng của bênh lý nào, mong BS cho e lời giải đáp.

Tâm Như

(2014/09/26 22:11)

Bệnh Khác
Thưa bác si. em gái cháu năm nay 8 tuổi phát hiện mắt trái bị thoái hóa, thị lực theo đi khám đo thì cận 8 đi-ôp, mắt phải bình thường. Bác sĩ bảo không đeo kính được. Vậy cho cháu hỏi liệu em cháu có bị mù hay không? Phương pháp nào giúp bệnh tình suy iamr hơn không ạ? cháu cảm ơn bác sĩ

nguyễn văn duy

(2014/04/18 12:38)

Bệnh Khác
chào bác sỹ ạ! cháu là nữ năm nay 22t và hiện giờ đang là sinh viên. cách đây khoảng 2 tháng trong khi cháu ăn cơm thì tự nhiên có tiếng "khậc" một cái trong miệng, sau đó hàm cháu rất đau nhưng cháu vẫn cố ăn xong bữa cơm. Hôm sau thì khỏi liền. nhưng cách đây khoảng 1 tuần thì hiện tượng này tá...

trần thu trang

(2013/06/19 20:14)

Bệnh Khác
Tôi năm nay 25 tuổi, có dùng thử thuốc Trùng thảo sâm nhung có chức năng tăng cân. UỐng vào thấy ăn cơm ngon hơn, ăn dc nhiều hơn và ngủ cũng ngon hơn. Tôi dùng chưa tới 1 hộp, ngày uống 1 viên, có ngày ko uống, đến nay đã được hơn 1 tháng, và tăng dc 3-4kg. TÔi kết hợp uống sữa, ăn trái cây (chủ...

Phạm Thế

(2013/11/21 20:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem