Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Dạo gần đây lâu lâu em hay bị chóp mắt liên tục để ý thấy có 1 điểm sáng nhỏ(màu xanh) hoặc (màu sáng của inox) cứ xuất hiện ngay mắt.. Phải chóp mắt liên tục thì mới thấy còn không chóp thì không thấy. Nó xuất hiện như vậy khoảng 1 tiềng 2 tiếng thì hết...Và không tập trung 1 điểm cố định cũng n...

Trương Hoàng Thiên

(2014/03/27 23:10)

Bệnh Khác
chao bs cho em hoi vo em di kham o bv pham ngoc thach nguoi ta noi vo em benh lao roi nguoi ta phat thuoc ve uong duoc 2 thang roi ma sao vo em uog ma ho khong giam ma lai ra mau nua xin bs tu van dum em

nguyen huu hieu binh

(2016/02/04 03:07)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ , em muốn hỏi về việc xử trí khi bị rắn cắn . Theo em biết khi bị rắn hổ cắn thì băng ép bất động và nẹp rồi đưa bệnh nhân đến trung tâm y tế , còn rắn lục thì không được băng ép bất động thì mình phải làm gì ạ ? Em xin cảm ơn bác sĩ

Nguyễn Minh Nam

(2015/06/28 04:54)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Em năm nay 27 tuổi, em có đi xét nghiệm viêm gan E về với kết quả là: POS S/CO= 7.81. S/CO<1. Với kết quả này thì em có bị nhiễm virut viem gan E không ạ! MOng bác sĩ giải thích giúp em. Em xin cảm ơn ạ!

Phạm Cao Trọng

(2015/06/11 16:58)

Bệnh Khác
bs ơi cho em hỏi la mắt em tự nhiên nó nhìn thấy cái bóng cua ánh sáng có đôm đen trong đó. sau đó thi mắt liên tuc bi nhứ rồi đâu ở mi mắt e bi 1 con măt phải măt trái binh thường vay cho e hoi e bi j vậy xin bs trải loi giup e

quý

(2016/03/12 06:26)

Bệnh Khác
Con chào bác sĩ! Con có 1 cháu gái năm nay học lớp 4. Cháu học rất giỏi. Nhưng cháu hay có hiên tượng ngất xỉu. Chạy giỡn nhiều là cháu mệt khó thở. Nay cháu hay tham gia các hoạt độnng múa của trường tổ chức nhưng đang máu cháu cũng đột nhiên ngất xỉu. Đi ...

Thuy hạnh

(2015/11/26 17:38)

Bệnh Khác
Bac si cho e hoi hon mot tuan nay e co bi nen mot cai hạch o duoi cam gan mang tai cang ngay no cang to vay xin hoi bac si cho e loi giai dap do la benh gi . Xin bac si phan hoi ngay de e con tim phuong phap dieu tri

Ngo trung hieu

(2016/06/26 05:24)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cháu năm nay 23 tuổi, cách đây 2 ngày cháu có cảm giác đau thắt ở vùng bụng dưới bên phải, đến nay vẫn còn đau. Khi ngồi hay nằm thì đau ít nhưng khi đứng dậy đi lại thì rất đau. Khi ngồi thì cháu hay bị són tiểu. Dạo này cháu ăn ít nhưng uống nước nhiều, ăn không nhiều nhưng c1o cảm...

Minh Trang

(2014/10/21 05:02)

Bệnh Khác
bị ong vò vẽ đốt ở đầu qcos nguy hiểm k bs?

nguyễn văn thành

(2016/07/01 00:50)

Bệnh Khác
Bs cho toi hỏi con trai tôi 13 tuổi cao 1m68 năng 63kg lieu chau phat triên chiều cao qua không

can văn thăng

(2015/07/16 23:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem