Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
cho cháu hỏi nhảy dace cover:vd như dace nhạc hàn có thể giảm cân được không ạ.bác sĩ giúp cháu 1 số cách giảm cân khoa học đêm lại hiệu quả cao với lứa tuổi 15 đi ạ,

nguyen thi ngoc anh

(2014/11/18 01:10)

Bệnh Khác
Benh cham co chua duoc khong

ngoc han

(2014/05/29 15:38)

Bệnh Khác
Bo e bi dut gan o bap tay do guong xe vo va quet vao. Da noi thanh cong. E muon hoi xem viec an uong phai kieng nhung gi de dam bao cho mau hoi phuc. E xin cam on bac sy!

Vuong hue

(2016/04/28 03:37)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi!rnLà bạn gái em hôm vừa rồi thấy có xuất hiện một u cục nhỏ bằng đầu ngón chân cái ở ngay bên hông lưng trái, có thể duy chuyển qua lại được khoảng 1 đến 2 cm. nó không đau, vậy có ảnh hưởng gì đến sau này không ạ!.rnEm định đưa đi khám nghe nói bệnh viện ung bướng có thể khám đ...

Nguyễn Văn Lực

(2013/12/04 17:35)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ!rnBS cho cháu hỏi con gái cháu năm nay tròn 24thang tuổi, cháu được 13kg, do bụng cháu hơi to từ trước tới giờ vẫn thế, cháu vẫn khỏe mạnh và ăn uống bình thường, bây giờ cháu muốn tẩy giun cho bé thì có được ko ạ?,( nếu có tẩy giun cho bé được thì nên dùng thuốc tẩy giun nào cho bé l...

Vũ Thị Liên

(2014/03/31 17:20)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ, cháu năm nay23 tuổi, không hiểu sao tay cháu bị khó viết khoảng 2 năm nay, ban đầu biểu hiện còn nhẹ còn viết được, nhưng càng ngày càng nặng và hiện tại cháu rất khó khăn trong việc cầm bút viết, viết thấy đau tay, khó viết, viết chậm mà rất xấu, như là cây bút trượt khỏi bàn tay. v...

nguyễn Thị Loan

(2014/10/06 04:36)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ,rnMẹ cháu năm nay 56 tuổi, mắc bệnh viêm dạ dày, tiểu đường và men gan tăng. Cách đây mấy tuần có đi xét nghiệm thì mắc viêm gan siêu vi C/ Vậy mẹ cháu phải lựa chọn chế độ ăn uống như thế nào cho hợp lí ạ? Nên ăn những gì và hạn chế những gì

Phạm Thanh Ngân

(2013/06/07 14:58)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ Em dạo này hay ăn đồ ngọt,em đang sợ bị tiểu đường? bác sĩ có thể chỉ cho em cách kiểm tra tiểu đường đơn giản mà không cần đi khám không ạ? có thể tự nếm nước tiểu của mình để biết tiểu đường không ạ? nếu mà phát hiện tiểu đường cần có chế độ ăn nào phù hợp? mong bác sĩ trả lời em sớ...

Nguyễn Trung Kiên

(2014/08/18 03:51)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em trai của con năm nay 15 tuổi, nó bị đau vùng bụng trên mỗi khi vận động, cảm giác đau nhói như bị sốc hông. Nó bị gì vậy bác sĩ?

Ngọc

(2015/05/19 18:01)

Bệnh Khác
chào bác sĩ Em có một vấn đề cần hỏi bác sỹ, mong bác sỹ trả lời giúp Em năm nay 20 tuổi khoảng 1 tuần nay em luôn cảm thấy đói,ở mọi lúc mọi nơi, trong khi em đang ăn cơm nhưng vẫn thấy đói , ăn bao nhiu em vẫn không thấy no, thời gian đói cũng nhanh hơn bình thường rất nhiều, không biết em có p...

vòng mỹ liên

(2014/06/28 04:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem