Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Tôi bị hiện tượng như sau :rnĂn không tiêu , chán ăn và có hiện tượng đầy hơi , khi đi đại tiện thì phân không thành khuôn và khi ăn hơi no một chút thì có cảm giác buồn nôn .rnKhi uống nước trà , cafe , hoặc nước uống tăng lực thì có hiện tượng buôn nôn khan , trào ngược rất khó chịurnXin Bác sĩ...

Nguyễn Đăng Hoàng

(2014/04/13 04:42)

Bệnh Khác
dùng nước khoáng vĩnh hảo để uống vi tamin và khoáng chất có được không

Nguyễn Văn Ngư

(2016/03/12 05:28)

Bệnh Khác
Con sinh năm 1999 ( 16 tuổi ) Tập hít đất trong thời gian bao lâu để tăng cơ tay to lên k ạ. Và cơ tay to lên thì có tăng cân không ạ. Nếu tăng thì được mấy kg ạ. Con đang muốn tăng cân nhanh chóng và Trong cơ thể người cái gì là nặng nhất . Mong bác Sĩ trả lời gíup con

Phạm Thanh Thiên

(2015/07/24 22:14)

Bệnh Khác
Xin Bác Sĩ có thể giải đáp giúp em một số vấn đề về viêm gan b ạ:rnrnem năm nay 26 tuổi còn chồng em thì 29 tuổi, chúng em đã có một đứa con gái 3 tuổi , nhưng đến giờ em muốn có thêm một đứa con nữa nhưng khổ nỗi em lại bị viêm gan b mạn tính, em đang điều trị tại Bệnh viện bệnh nhiệt đới TW . K...

Nguyễn Thị Nguyệt

(2013/08/06 23:33)

Bệnh Khác
E uống thuốc tránh thai. Sau đó gần 2 ngày sau đó e bị bệnh. Uống thuốc cảm. Liệu có mất tác dụng của thuốc tránh thai k ạ

nguyễn ny

(2016/03/24 03:36)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Tôi năm nay 61 tuổi, nam, thường bị mệt mỏi, tôi được tư vấn uống thuốc trong 1 tuần như sau: 1/ Vitamine PP (pharmedic) 500 mg :ngày 2 lần sáng tối mổi lần 1 viên. 2/ Enat 400 (vitamine E) : ngày 2 lần sáng tối mổi lần 1 viên. 3/ Neurobion (vitamine B1, B6, B12) : ngày 2 lần sáng tố...

Nguyễn Trường Thái

(2016/07/10 22:12)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cách đây khoảng 1 tháng con có bị con mèo cắn vào đầu gối vết thương nhẹ có chảy máu nhưng con không có đi tiêm phòng gì hết ạ, 1 tháng sau con mèo vẫn khẻo mạnh bình thường nhưng hôm nay con mèo tự dưng con không thấy nó đâu cả. Bác sĩ cho con hỏi nếu con mèo lúc này bị dại thì tại ...

nguyen toan kien

(2016/06/21 15:02)

Bệnh Khác
Tôi bị ngã sưng một bên mắt vậy làm thế nào để đỡ sưng

nguyễn thị Tâm

(2015/01/06 06:44)

Bệnh Khác
bác sĩ ơi. cháu là người gửi câu hỏi và đã dk trả lời, rất cảm ơi bác sĩ, nhưng còn 1 điều thắc mắc nữa là triệu chứng của hiv khi nào thì xuất hiện, 1 tháng sau khi quan hệ hay 3 tháng, hay vào 1 thời gian khác, rất cảm ơn bác sĩ

trung

(2014/05/06 03:07)

Bệnh Khác
Chao BS. E ten Phuong e moi sinh duoc be trai dau nay dc 11 thang tuoi . Tu moi sinh e cho be bu sua me va kem theo sua cong thuc .den 4 thang tuoi e bat dau cho be an dam bang bot va den 7 thang e tu nau chao cho be an 1 ngay 3 cu be an rat nhieu va be van uong them sua ngoai . Hien gio be 11 th...

nguyen thi thuy phuong

(2016/04/08 03:47)

Xem nhiều nhất
Mới được xem