Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em năm nay 22t .. cach day 2 tuan e co qhe vs gmd co xai bcs. Bcs k bị rách ạ. GIỜ e bị đau đầu và đau họng. Buồn nôn. Vậy e bị nhiễm HIV phải không ạ

Ha Văn Binh

(2015/10/07 05:24)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. cháu năm nay 17 tuổi. cháu và bạn trai cũng có qhtd, vào cuối ngày kinh nguyệt, nhưng chỉ cọ ở bên ngoài. nhưng đến hôm nay đả trể 18 ngày rồi mà cháu vẩn chưa có kinh nguyệt, cháu đã dùng que thử thai vào buổi tối xuất hiện 1vạch. liệu cháu co...

ngân

(2014/05/19 03:49)

Bệnh Khác
Em năm nay 17 tuổi và đang gặp vấn đề về ngực. Ngực bên trái của em to hơn bên phải nhưng k bi đau. Gần nách trái của em có một cục hạch nhỏ bằng hạt đậu không sưng, k đau và có lâu rồi từ trước khi ngực em không đều. Mỗi khi tới kì kinh nguyệt ngực trái lại đau hơn ngực phải. Cho em hỏi em có mắ...

Yen

(2014/07/27 23:24)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Em la nam cao 1m78 nặng 75kg. 4 ngày gần đây em bi nhức đầu, nhức 2 hốc mắt và sốt hơn 38 độ. Nhức đầu và hốc mắt cứ kéo dài 4 ngày nay và cơ thể rất mệt mỏi có cảm giác không muốn ăn . 2 mắt chạm vào rất nhức nên em chĩ muốn nhắm mắt để nghĩ ngơi nhưng không thấy bớt. Bác sĩ có the...

bùi thanh quân

(2015/10/13 23:01)

Bệnh Khác
cho e hỏi. e 26t rồi đi khám sức khỏe tất cả đều ok. chỉ có thể lực là thuộc loại 4. vậy có ảnh hưởng e đến khi e đi xin việc không bác sĩ

phan thanh thuan

(2016/05/27 00:02)

Bệnh Khác
2 ngày trước, con ăn phải đồ ăn bị lên mốc thì phải, hình như ở ngoài lên mấy chấm trắng mà con tưởng đó là màu đồ ăn, con lấy phần ngoài ra hết, ăn phần trong thôi. tơi bây giờ con cứ bị tiêu chảy hoài không hết, ko muốn ăn gì, ăn vào thì nó cứ nhơn nhợn muốn ói ra lại, mà con ráng nhịn, nhìn cá...

Nguyễn Ngọc Bích

(2013/09/16 18:11)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,em năm nay 22 tuổi quê ở ninh bình, năm học lớp 6 tức là năm 2006 thì mắt em bị viêm màng bồ đào vào gia đình đã cho em lên bệnh viện mắt trung ương để điều trị nhưng cũng chỉ để cứu 1 mắt, mắt bị viêm bây giờ không nhìn thấy gì nữa.. từ đó đến ...

phạm văn công

(2014/10/08 11:23)

Bệnh Khác
Bác sỉ cho mình hỏi . mình cắt bao quy đầu. vết thương của mình cũng lành hết rồi nhưng còn 1 vết khâu nó chưa rụng chỉ . hôm qua mình có lấy kèm bấm tay bấm sợi chỉ ra nhưng k hiểu sao nó lại đứt 2 đầu . phần chỉ phía trong nó còn nằm lại ở trong da và tụt vào phía lớp da mình k rút ra được Khôn...

Thái Nam Anh

(2014/08/28 02:27)

Bệnh Khác
xin chào bác sĩ! em nay 18t em uống nhiều rượu và hình như là 4 tháng rồi em thấy mệt mõi và bụng thì to lên! em không biết mình có bị sơ gan hay ung thư gan không xin bác sĩ cho lời khuyên và thuốc phòng tránh! em xin cảm ơn! TRẦN VĂN THỌ

TRẦN VĂN THỌ

(2014/12/14 21:55)

Bệnh Khác
Tại sao sau khi nội soi dạ dày về nhà em lại bị đau quặn và nóng rang trong bụng rất khí chịu và đau lám. Xin cho em lời khuyên em phải làm gì bây giờ

nguyễn xuân sasa

(2014/08/11 22:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem