Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
em năm nay 20t chưa từng có bạn trai,nhà em có gen di truyền ngực to nhưng dạo gần đây nó có dấu hiệu 2 bên ngực nổi lằn màu tím,khi hết tím rồi thì giống như vết rạng da,e đang rất hoang mang không biết mình đang bị bệnh gì?mong sớm được tư vấn,em xin cảm ơn

nhi

(2013/09/08 04:44)

Bệnh Khác
em bị chuột cắn lên trán khi đang nằm ngủ.em muốn hỏi bác sĩ là có nguy hiểm không và e phải làm gì khi bị chuột cắn.

Đào Duy Đức

(2013/12/15 05:35)

Bệnh Khác
Cho e hỏi cách làm sạch cặn sinh dục trên bao quy đầu và đầu dương vật?

LOng

(2015/02/14 18:37)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, em không biết bị gì mà khoảng 10 ngày nay toàn là khạc đàm, mỗi ngày em ăn khoảng 2 hoặc 3 chén cơm ngoài ra ăn vặt thì nhiều, em hay ăn như thanh long, bơ, chuối, socola, uống cafe hòa tan 3 in1 3gói/ngày và sửa vinamilk, sửa bột, cà xay. thuốc lá 5 ...

nguyễn văn trường

(2014/07/16 16:45)

Bệnh Khác
xin chào bác sĩ!cháu năm nay 19 tuổi. hàng ngày cháu chỉ có mỗi việc đi học không phải làm việc vất vả vì cháu là sinh viên. nhưng trong ngươi thường muốn ngủ rất nhiều và mệt mỏi, thương 1 ngày cháu ngủ trên 8h. nước tiểu thì có màu vàng nhưng cháu uống khá nhiều nước trong ngày ạ!bác sĩ tư vấn ...

nam

(2014/07/21 16:01)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,tôi là Nam giới năm nay tôi 25 tuổi , chưa lập gia đình,mới ra trường đầu năm vừa rồi, nay tôi muốn nhờ tuvansuckhoe24h.com.vn tư vấn giúp tôi về vấn đề này, tôi cao 1.68m nặng 56 kg tự thấy mình gầy quá nên mong muốn của tôi là muốn tăng cân,từ khi ra trường đến nay tôi ăn uống cũng ...

nguyễn Quốc Tuấn

(2015/05/12 03:58)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ dạo này mỗi khi con cúi xuống hay làm những công việc mà để dồn máu lên não ( cúi ng xuống lấy vật gì đó chẳng hạn) thì cằm con nổi 1 cục giống như cục hạch vậy, đụng vào nó đau. Nhưng khi con đứng hây ngồi lại bình thường thì nó không có gì hết Thỉnh thoảng khi ngồi thì nó có nổi bìn...

Hồ Thị Phương Thảo

(2015/04/21 18:36)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho cháu hỏi cháu lần đầu sử dụng ma túy đá với liều lượng lớn thì trong bao lâu cơ thể mới lọc được hết chất độc ra ạ và cháu chủ hút thôi không trích thì ma túy có ngấm vào máu không ạ . Nhưng cháu sử dụng cách đây gần tháng rồi . Cháu ra đường thấy ánh đền chiếu vào mắt và nhưng âm than...

xuan thuong

(2015/09/27 05:23)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ! Bác sĩ cho em hỏi, bé gái em nay 2 tuổi, bé đã nói và hát rất rành và rõ chữ, không bị ngọng, khoảng 1 tuần nay bé có tật hay nói lắp (nghĩa là cứ lặp đi lặp lại 1 từ hoài, có người thì gọi là cà lăm). Em xin đưa thêm thông tin là bé thường ở nhà với bà nội và chị (khoảng 6 tuổi), bà...

Trần Thị Như Phượng

(2014/05/14 16:00)

Bệnh Khác
Cho em hỏi ạ em có em gái bị mắc bệnh lao phổi và em em đã được điều trị và đã khỏi được hơn 1 năm nay, hiện tại thì sức khoẻ của em em bình thường. Nhưng em em thường hay khó thờ vì cứ làm mệt thì đờm nó lại xuất hiện và làm cho em em thấy khó thở và khi nào khạc được đờm ở trong ra thì mới thấy...

Trần thị loan

(2016/03/24 21:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem