Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, tiêm vắc xin ngừa bệnh dại va vắc xin ngừa viêm gan B chung môt ngày đươc không ạ? Xin bác sĩ cho lời khuyên, cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyễn Thành Tâm

(2014/07/10 16:12)

Bệnh Khác
xin chao bác sĩ! cháu năm nay 20t,cháu đang lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình.cháu cảm thấy người đau nhức,bụng chướng và đau nữa,cháu đọc các dấu hiệu ung thư,cũng gần như vậy, liệu cháu có bị ung thư không ạ?

kiều vân anh

(2014/09/05 03:26)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em có hai bé...đứa lớn được 46tháng chiều cao 100cm,bé nhỏ 27th chiều cao 87cm... Hai bé ngày uống khoảng 600_700 sữa. Cho em hỏi bé nhà em sợ với các bạn cùng lứa thì thấp vậy giờ mình có cần bổ sung thuốc hay vitamin để tăng chiều cao cho bé không....?

Châu Thị Mỹ Nhã

(2015/09/08 06:32)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em năm nay 23 tuổi, em xin nhờ bác sĩ tư vấn cho trường hợp của em.rn1.Em vốn là một người rất khỏe mạnh, cả năm không cần dùng tới viên thuốc nào, nhưng trong khoảng một năm trở lại đây, sức khỏe của em có chút suy giảm. Em ăn uống rất tốt ( em cao 1m55 và nặng 50kg ), nhưng bây giờ...

Nguyễn Thị Huyền Trang

(2014/03/11 16:02)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ em bị sốt đã gần 3 tuần và có chênh lệch nhiệt độ trong ngày từ 37.5 đến 38 độ đi xét nghiệm bác sĩ chuẫn đoán bị nhiểm trùng máu nhẹ và cho kháng sinh sốt đã giãm xin hõi bệnh có nguy hiễm và tài phát không ạ

trần văn bình

(2013/10/06 03:17)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi, cho em hỏi, e bị sốt xh, mấy ngày đầu thì hay nóng sốt, e cũng nghe lời bác sĩ là uống nước nhiều, uống nước trái cây, uống thuốc theo toa gồm Tetanol và vitamin C500, đến ngày thứ 4, 5 thì hết sốt, bửa nay e vẫn không thấy gì, 2 hố mắt thì gần hết đau rồi, bắp tay bắp chân thì cũng cò...

Ngô Minh

(2016/01/11 14:52)

Bệnh Khác
Em là nam 19tuổi, cho hỏi chổ ngực trái có nổi 1cục hạch cở ngón út, mềm không đau. Không biết em bị gì mong bác sỉ trả lời giúp.

Diệp Phú Nhân

(2016/07/08 19:02)

Bệnh Khác
xin BS giúp cháu trả lời câu hỏi về hội chứng spina bifina ạ. BS cho cháu hỏi hội chúng này có mang tính di truyền không ạ, nguyên nhân gây ra hội chứng này, và làm thế nào để phòng tránh hội chứng trên để bà mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh ạ. cháu xin trân thành cám ơn ạ.

nguyen hai quan

(2014/07/24 02:03)

Bệnh Khác
Em xin chào tư vấn sức khỏe 24h Em có 1 câu hỏi mong các anh chị tư vấn giúp em Em gặp mấy trường hợp bệnh nhận sốt tầm 37.8•c đau mỏi người tê buốt chân tay kèm đau đầu tê gáy 1 số có kèm ho Anh chị tư vấn cho em như vậy là bị bệnh j cho em hướng điều trị được nhiều ạ Em cám ơn nhiều

lê thành đạt

(2016/05/01 06:24)

Bệnh Khác
Em xin chào các bác sĩ! Đầu tiên,em xin cảm ơn các bác sĩ đã nhiệt tình giải đáp các thắc mắc về vấn đề sức khỏe của thư mục.rnEm năm nay 25 tuổi,trong thời gian khoảng 6 tháng vừa qua,em cảm thấy sức khỏe của mình có dấu hiệu giảm sút nghiêm trọng kể từ lúc em bị bệnh quai bị. cơ thể em bị sụt g...

Hồ Ngọc Cẩn

(2014/01/19 05:18)

Xem nhiều nhất
Mới được xem