Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. rn2 ngày hôm nay, nách trái của em có nổi một cục to và đau , chỉ chạm nhẹ cũng đau có cảm giác rát rát mỗi khi sờ vào. Chỗ đau chỉ sưng, ko tấy đỏ. Em đi khám bác sĩ ko xét nghiệm chỉ nhìn qua bảo em bị viêm hạch nách. Có kê thuốc cho em uống Amoxilin, panadol, hỗn hợp thần kinh, đạ...

Nguyễn Yến

(2014/03/25 15:41)

Bệnh Khác
chao bac si.em hien nay 21 tuoi dag la svrnmấy hôm nay em bị đau bụng vùng dưới mỏ ác.đôi khi đau rất dữ dội và còn cảm giác nóng trong da dayrnmoi an vao thi cam jac do dau nhug sau khong 30 phut sau thi dau du doi honrnem ra hieu thuoc dc chan daoan la dau da day.nhug em uong thuoc vao cang dau...

vo hoa

(2013/12/16 17:41)

Bệnh Khác
bác sĩ cho cháu hỏi dạo gần đây khi cháu xoay vặn mình sang trái sang phải thì vùng ngực lại đau nhói bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị làm sao và có thể chữa trị được không ạ?

Đỗ Xuân Hiệp

(2013/07/08 02:37)

Bệnh Khác
tôi năm nay 27t không biết vì sao tôi nằm xuống thì ngực pải và họ nữa

nguyen sy nham

(2015/09/16 05:39)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! rnEm năm nay 30 tuổi, đang làm công việc tự do. Hiện trong người em có nhiều loại bệnh mong bác sĩ tư vấn giúp.rn rnEm bị bệnh dị ứng mẫn đỏ toàn thân và bị chứng sình bụng, sôi bụng gần 10 năm nay nhưng trị vẫn không khỏi. Bệnh dị ứng em xét nghiệp gan thì bình thường, uống đủ loại ...

Nguyễn Hoàng Bảo

(2013/11/04 17:27)

Bệnh Khác
Bác sỹ tư vấn giúp em với :rnCách đây khoảng 5 năm em có tiền sử bị bệnh dạ dày .Em đã chữa trị mất gần 2 năm với các loại thuốc tây .Lần đầu đi khám em bị nhiễm vi khuẩn Hplori sau đó đã được các bác sỹ cho thuốc và đã loại bỏ được vi khuẩn Hp .Tuy nhiên em vẫn bị đau và điều trị mất hơn 1 năm s...

nguyễn mậu huy

(2014/04/11 19:51)

Bệnh Khác
chào bs! xin bs tư vấn giúp cháu nhà em được 7 tháng tuổi dùng điều hòa có tốt không? và dùng như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe của bé?

manh nguyen

(2014/06/06 21:06)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ.Tôi năm nay 46 tuổi, vừa phẫu thuật ghép da(do xương bị gãy làm tét da) và phẫu thuật vá ruột ở phần bụng.Xin bác sĩ tư vấn cho tôi phương pháp ăn uống, sinh hoạt để các vết thương này mau chóng lành lại ạ.Tôi xin cảm ơn.

Lê Tâm

(2016/08/03 18:31)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Em là nữ, 25 tuổi khoảng 1 tuần trước em có tiếp xúc với người bị quai bị. Tiếp xúc khoảng 3 ngày trong thời gian người đó phát bệnh. Em chưa tiêm ngừa vacxin. Cơ thể em đang ở trạng thái bình thường. BS cho em hỏi em có nguy cơ bị lây nhiễm không? Nếu em đã bị nhiễm virus và đang tr...

Phạm Huyền

(2015/12/01 21:13)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, con 13 tuổi, hiện tại con có rất nhiều triệu chứng xin bác sĩ đọc hết ạ . Con bị đau đầu liên tục trong nhiều giờ, nó đau ở hai bên thái dương và ở xung quanh trán, nó rất nhức, khiến con không thể ngủ được, lúc đứng lên ngồi xuống hay nằm rối ngồi dậy, con thấy choáng và không đứng ...

Kha Nguyễn

(2016/06/24 19:40)

Xem nhiều nhất
Mới được xem